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换上衣服鞋子，在楼下热身了一会，江明就沿着小区靠围栏的道路跑了起来。
江明租住的小区不小，一圈跑下来差不多有一千多米，加上这个点也是下班点，人来人往车也不少，所以江明并没有跑的太快，只是正常的匀速跑，一圈下来用了八分钟出头。
不过饶是如此，江明也还是累的喘气，再加上天气比较热的缘故，身上已经有了一层细汗。
江明用的一款运动软件计时，在手机提示五公里跑完的时候，整个人已经累的想直接躺下了。
“这才上了两年班，没想到身体素质就成这样了。”
稍微歇了一会后，江明围着小区慢走了一圈，把双腿活动了一下，然后在门口的水果店买了个西瓜拎了回去。
回到家里，江明按照平常的饭量蒸了点米饭，炒了两个小菜，结果吃完之后，却发现肚子还是饿的不行。
最后没办法，又从柜子里翻出了一包泡面下着吃了，里面还加了两个鸡蛋，这才把饥饿感给压下去。
收拾完厨房，江明摸着依然平坦的肚子，想不通自己吃的东西都跑哪里去了。
饭后休息了一会，江明喊出了个人面板，想看看自己这个五公里跑的有没有成绩。
姓名：江明
体质：083↑
气血：081↑
精神：077↑
属性点：004
武道点：0
境界：无
功法：八部金刚功——lv1（1/100）
看着自己的数据变化，江明心里还算满意。
体质和气血分别涨了002，精神稍微少点，涨了001，除此之外，还有004的自由属性点。
只是跑个步就能有这么大的提升，可见系统还是很给力的。
“这样下去，要不了一个星期，我身体的各种属性，应该就能突破了1了。”
江明心情大好，连带着胃口也好了不少，直接把晚上顺路买的西瓜整个解决了。
六七斤的西瓜下肚，摸着依旧没有任何变化的腹部，江明觉得自己以后要是缺钱了，去参加个大胃王比赛也不错，至少冠军奖金是稳了。
吃完瓜休息一会，江明又做了一些俯卧撑和仰卧起坐，直到身体变得疲软无力后，这才洗漱休息。
一夜过去，第二天早上醒过来，江明昨天担心的身体酸痛并没有出现，反而整个人的状态都特别好，神采奕奕，就好像吃了几斤十全大补丸一样。
趁着早上天气凉爽，江明下去跑了个步，顺便买了五份手抓饼当早饭。
回到家里冲了个澡，江明开始在网上搜索关于传武界的消息。
他想获得武道点，就必须要兴武，而在这之前，至少要先接触到传武界才行。
江明在网上找了一会，发现那些所谓的武林高手，十个里面有七八个是假的，只不过是身体素质比较好，力气比正常人大一点。
剩余的那些，也只是练了一些外家拳，算是有些拳脚功夫，但只是招熟，还没到懂劲的层次。
在后世灵气复苏之后，国家也对外公布了武道的修炼境界划分，由低到高分别是招熟、明劲、暗劲、化劲。
虽然化劲之后似乎还有境界，但国家并没有发布出来，而江明对此也没有过多了解，毕竟那时候大家都心心念念想要修仙，谁会去关心什么武道境界。
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